此生必驾318，走到一半想回家之高反篇

事实证明“经常运动的人比不运动的人更容易高反”这句话是有道理的。去之前感觉自己不会高反，根本没把高反当回事。

高反一

在康定到雅江的路上，只需要翻一个海拔4298米的折多山，过了垭口就下山了，整体没啥反应。

在雅江到巴塘的路上，一出雅江就开始上山，剪子湾山，然后一路在海拔4000米的公路上行驶，经过海拔4100的天空之城理塘，再翻过海拔4400米的海子山，才开始下降。在海拔4000米的路上至少待了六七个小时，在理塘县城的时候就开始头疼了，后面的路一边吸氧一边开，在路上也不怎么想停，只想快点到低海拔的地方。在快到巴塘的时候，就感觉恶心、想吐，这就是真实的高原反应。

在巴塘酒店躺了一会儿，再吃了点饭，就感觉好多了，但是头还是痛。晚上睡了一觉，第二天早上就感觉好了。

高反二

在巴塘去香格里拉的路上，也会上到海拔四千多米的地方，而且在海拔四千多的地方也要开几个小时，香格里拉的海拔是3300米，到的那天也有点轻微头疼。第二天离开香格里拉的时候，一开始就感觉轻微头痛。

安全海拔高度

经过这次旅行，大概确定了自己能待的安全海拔高度，那就是3000米的海拔。3000米以内应该是没有问题的。如果长时间待在海拔4000米以上的地方，那就会高反。

氧气瓶的使用

出发前买了8罐氧气，这趟旅行用掉了7罐，还剩一罐带了回来，这还是我们没去拉萨转去云南的结果。如果要去拉萨的话，氧气瓶还得好几倍。

路上看到有人用氧气袋，个人感觉氧气袋应该更实用一些，毕竟氧气量更多，而且使用更加方便，下次再去应该配个氧气袋。