今天是2月的最后一天，算下来有两件事达到的阶段性里程碑。
1 、跑步一整年
去年，也就是2025年的3月1日开启了第一次跑步，到今天正好跑步一整年，跑步成绩如下：
- 连续跑步53周
- 累计跑步144次
- 跑步总里程824km
1月份的时候就感觉右腿不舒服，查了一下，应该是胫骨骨膜炎，所以在2月份单次跑步的距离就降下来了。又由于2月份里有春节，导致跑步次数又打了折，2月份只跑了6次，跑了22公里，是这12个月里面跑的次数最少，距离最短的一个月。
2、戒烟三个月整
2025年12月1日再次开始戒烟，到今天刚好戒烟三个月整，戒烟整整90天。
90天一根烟没吸，有时候还是挺佩服自己的。
再说说总体感受，前面两个多月总体来说还是很顺利的，就是年后这几天，好像烟瘾又回来了，有时候会感觉不舒服，不过克服一下就过去了。
感觉戒烟3个月还不足以认为是戒烟成功，要想对烟瘾无感，估计得6个月吧。
坚持下去，我们拭目以待。